در سال ۸۵ در ایران ۵۶۳۱ مسدوم ناشی از سوانح و حوادث داشته ایم که ۴۰درصد مربوط به تصادفات بوده است.

۲۱۹۰۰۰  نفر در جنگ ۸ساله ایران و عراق کشته شدند.

۲۵۳۰۰۰ نفر  در دوره مشابه ۸ ساله  ( از سال ۷۷ تا سال ۸۴)   در کشور بخاطر سوانح و حوادث کشته شدند. ( ۵۰  درصد در جاده ها )

آسیب ها اولین علت مرگ جوانان است.

عمده علت مرگ در رده سنی ۱۵ تا ۴۴سال یعنی بخش مولد جامعه آسیب ها هستند.

ایران در دنیا از نظر آسیبها در منطقه زرد هست.

منطقه سفید: خوب: کشور های توسعه یافته و کشور چین

منطقه زرد: متوسط: آمریکای جنوبی - خاورمیانه - مغولستان

منطقه کرم:بد: آفریقا - هندوستان

منطقه قرمز: خیلی بد : آسیای میانه

کشور های پیشرفته ۶۰درصد ماشین های دنیا را دارند و ۱۴درصد مرگ های جاده ای .

کشورها ی آسیا یی ۲درصد ماشین های دنیا را دارند و ۶درصد مرگ های جاده ای .

در ایران ۱۶میلیون ماشین داریم با ۷۰میلیون جمعیت و تلفات ۲۸الی ۳۰هزار نفر درسال

در آلمان با یک ششم مساحت ما و ۶برابر ماشین تلفات یک سوم هست.

در ایران در سال به ازای هر ۱۰,۰۰۰ ماشین ۱۶نفر کشته یا به ازای هر ۱۰۰,۰۰۰ نفر جمعیت ۱/۳۹ نفر کشته داریم.

تحقیقات نشان میدهد رابطه سرعت ماشین با احتمال مرگ عابر پیاده در صورت تصادف به شکل زیر است:

سرعت زیر ۳۰کیلومتر در ساعت احتمال مرگ عابر ۱۰%

سرعت بین ۳۰تا ۴۰کیلومتر در ساعت احتمال مرگ عابر ۲۵%

سرعت ۴۰تا ۴۵کیلومتر در ساعت احتمال مرگ عابر ۶۱%

منبع: http://hcm.blogfa.com

منظور از كوهنوردان نيز آن دسته از كساني كه سال و يا ماهي يك بار به همين ارتفاعات سهل‌الوصول دربند و دركه مي‌روند و در همان ايستگاه‌هاي اول يا دوم بساط قليان و هندوانه‌اي به راه  مي‌اندازند و تا خود عصر يله مي‌دهند بر پشتي‌هاي قهوه‌خانه بين راه نيست.

معمولا بعد از انتخاب مكان اجراي برنامه كوهنوردي و تهيه پوشاك و وسايل مورد نياز، تغذيه در كوهستان از اهميت بيشتري برخوردار است. حجم بار مواد غذايي سبكي و فاسد نشدن اين غذاها به خصوص در فصول گرم جزو نكاتي است كه بايد به آن توجه داشت. بردن غذاهاي پختني پر حجم و وزن در موقع اجراي برنامه‌هاي يك روزه توصيه نمي‌شود. مواد غذايي  بايد سبك و انرژي زا باشند.

اثـرات سـودمند اشـعـه خـورشـيد به پوسـت :

1- ساخته شدن ويتامين D در پوست (ويتامين D به جذب كلسيم و استحكام استخوانها كمك مي كند.)

2- تشكيل ملانين (رنگ دانه هاي سياه پوست) و افزايش ضخامت پوست:

بابت محافظت شخص در برابر تشعشعات ماوراء بنفش مي گردد.

3- اثرات حرارتي

4- اثرات فيزيولوژيك:

باعث تحريك گردش خون پوست و همچنين باعث افزايش توليد هموگلوبين (رنگدانه گلبولهاي قرمز خوني) در پوست مي گردد.

5- خاصيت استريل كنندگي و ضد ميكروبي

6- اثرات رواني آفتاب باعث آرامش و تسكين بيشتر مي شود.

اثـرات مـضـر:

1- واكنشهاي حاد كه شامل سرخي ناشي از آفتاب مي شود.

2- واكنشهاي دراز مدت و مزمن كه شامل سرطان زايي ناشي از نور خورشيد و پيري زودرس پوست مي باشد.

سرخي ناشي از آفـتـاب (آفـتاب سوخـتگي):
در ارتفاعات بلند، به دليل كاهش غلظت اتمفسر شدت تشعشعات ماوراء بنفش بيشتر است. در انسان، سرخي ناشي از اشعه ماوراء بنفش به طور طبيعي 2 تا 8 ساعت پس از تماس، بروز مي كند. معمولاً هر قدر تماس بيشتر و شديدتر باشد، سرخي زودتر بروز مي كند. سرخي پس از 16 الي 24 ساعت به حداكثر ميزان خود رسيده و پس از 72 ساعت شروع به كاهش يافتن مي كند .

* نكته مهم اين است كه قبل از بروز هرگونه شواهد آشكاري از سرخي پوست، دوره اي مخفي وجود دارد كه طي اين مدت، فرد از تماس بيش از حد خود با نور خورشيد آگاه نيست.
زمان معادل براي ايجاد سرخي در پوست غير برنزه در آفتاب ظهر در يك روز غير ابري در وسط تابستان 12 الي 20 دقيقه است .

درمان:

استفاده از مخلوط يخ و شير يا كمپرس آب سرد باعث تخفيف مختص علائم آفتاب سوختگي مي گردد ولي تجويز آسپرين در فواصل دو ساعته در آفتاب سوختگي شديد نيز مي تواند صورت گيرد.

پـيـشـگيـري :

1- استفاده از ويتامين E

2- تماس با نور خورشيد بايد به حداقل برسد.

3- بايد حداقل 20 دقيقه قبل از تماس با نور خورشيد از ضد آفتابها استفاده كرد و در مدت تماس با نور خورشيد بايد اين تركيبات بر روي پوست، وجود داشته باشد. ضد آفتابها را بايد پس از تعريق زياد و با شستن صورت مجدداً استفاده كرد.



4- استفاده از كلاه يا پوشش مناسب ديگر

5- عينكهاي ضد آفتاب نه فقط باعث محافظت چشمها از اشعه ماوراء بنفش مي گردد، بلكه از چين و چروك در اطراف پلك نيز پيشگيري مي كنند.

* نشستن زير سايه درخت، روش خوبي براي محافظت از آفتاب نيست چون بازتاب نور از سنگها، برف و يخ باعث مي شود كه بيش از50 درصد اشعه، مجدداً برگشت كرده و به پوست برخورد كند

منبع:arashclimbing.blogfa

امروز هول کوله بودیم با ۱۴ نفر از دوستان همنورد به سرپرستی امیر رضایی . جای همه خالی بود.صبح هوا خیلی خیلی خنک و خوب بود ولی کم کم گرم شد.

اینم یه عکس بدون هیچ شرحی از سرپرست این برنامه .